Precisava mudar.....







Oi meninas tudo bem?

Hoje vim falar com vocês sobre algumas mudanças no meu estilo de vida.

Aos 90kg, pré diabética, sem folego até pra caminhar e dores muito fortes principalmente nos joelhos, meu médico me deu um ultimato.

Me fez ver que precisava mudar.

Estou à  dois meses nessa luta, o que não foi fácil.

Não foi fácil mudar minha alimentação, meu estilo de vida.

Mas a forma como vinha me alimentando estava me matando aos poucos e tive que tomar uma atitude.

Essa mudança é pra valer, é pra vida, pra viver melhor.

Mas estou tendo acompanhamento de uma biomédica, afinal é  necessário acompanhamento, pois não quero apenas perder peso, quero qualidade de vida.

Quis compartilhar essa mudança com vocês porque conquistei bem estar, disposição e fôlego pra caminhar.

Não estou aqui pra dizer que ninguém tem que emagrecer para se sentir bonita, pois todas somos bonitas,  cada uma com seu tipo físico,  mas quis compartilhar minha experiência caso alguém se encontre na mesma situação.

Quando nossa saude está em jogo, precisamos fazer algo, precisamos mudar, e eu mudei e espero que definitivamente.

Lógico que com o tempo vou voltar a comer uma coisa ou outra diferente, mas com moderação e consciência do que está em jogo.

Se quiserem comentem aqui que posso compartilhar um pouco dessa minha  nova fase rumo a uma vida saudável.


Ainda à um longo percurso pela frente mas sei que vai valer à  pena.

Por hoje é isso um super Bj e até a próxima.

2 comentários:

  1. Eu sei bem como é isso, mais todo o esforço é bem recompensado no final

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